Hästens muskler.
Hästen har ungefär 700st tvärstrimmiga muskler som utgör ca 60% av hästens totala kroppsvikt. De flesta av dessa muskler ligger parvis på båda sidor om kroppen och nästan överallt på hästens kropp ligger det flera skikt av muskler, ibland upp till 5 olika muskellager.
Hästens muskler används dels för att utföra rörelser men även för att motverka en för stor rörelse. Musklerna är antingen i en uppbyggnads- eller nedbrytningsprocess,när du tränar din häst så är det nedbrytning och dagen efter är det en uppbyggnadsprocess.Det är därför viktigt att hästen får vila mellan hårda träningspass så att musklerna hinner återhämta sig.
Hästen har fyra olika sorters muskler
- skelettmuskler = villkorliga, tvärstrimmiga muskler som kan påverkas av viljan, dessa muskler styr hästens
kroppsrörelser.
- glatt muskulatur =ovillkorliga muskler, de styrs inte av viljan, dessa finns i invärtes organ ex, tarmväggar, urinrör
- hjärtmuskulatur = ovillkorliga, styrs inte av viljan men är tvärstrimmiga
- twitch-muskler = muskler som sitter precis under huden, hästen använder dem ex för att få bort insekter som irriterar = hudryckningar
Hur bygger man muskler på en häst?
Det du måste börja med är att se till att foderstaten verkligen ger hästen tillräckligt mycket proteiner, som är musklernas byggstenar. Utan tillräckligt mycket proteiner blir det ingen muskeluppbyggnad, oavsett hur du tränar
det bästa sättet ( enligt mig ) är att efter ett hårt pass, dressyr,hoppning eller bara ett hårt ridpass i skogen så ska hästen vila ( eller skrittas i raskt tempo alltså inte gå och lulla på, varför den ska skrittas i raskt tempo är att det är bra för musklerna, man kan gärna skritta fram i raskt tempo i skritten också och inte bara lalla på ) sen en annan sak jag tycker är väldigt bra är att skritta uppför en backe, den behöver inte vara brant! det var så jag fick min d-ponny kirran att bygga muskler, vi var ute och klättrade i sandgropen minst 2-3 gånger i veckan! sen kan man även leda hästen och backa den upp för en backa ( inte långt och inte brant ) och såklart som jag sa i början, bra foderstat, kolla så att hästen får nog mycket proteiner osv.
King i februari, inte så mycket riden pga mycket i skolan, flytt, kallt som fan osv. han hade tappat en hel den muskler specielt vid rumpan och bakbenen.
Från igår, ( inte världens bästa jämnförelsebilder menmen) han är i mycket bättre form nu, fått en fin form på rumpan och över ryggen, även fått endel hals och nackmuskler och vid bakbenen har han fått mer muskler, han är inte helt som jag vill ha han riktigt ännu, men i slutet av augusti borde det vara perfekt!
Sen får man aldrig glömma heller att en häst dör inte av att vila ex. 2 dagar i veckan, det försämrar inte konditionen eller musklerna, en häst kan få vintervila på ungefär 2-3 veckor, det är bara bra för dem så får musklerna återhämta sig efter ett års träning med endel vilodagar i veckan!
Och tänk på att om eran häst har gått ett hårt pass så kan den precis som du få träningsvärk, stretcha helst hästen efter de hårdare passen och om hästen ska vila efter ett hårt pass, ge den ryggmassage!
Här har ni bra övningar och tips om hur man kan stretcha hästen!